病情分析：风热感冒时不适合吃性偏温的食物，比如：芒果、榴莲等热带食物，羊肉、鱼、虾等具有发性作用的食物也尽量少吃，可以吃：1、荸荠，适宜风热感冒咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用，可以清热、化痰、止渴。2、绿豆，具有清热解毒的功效，可以熬些绿豆汤喝。3、苦瓜，具有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。