病情分析：感冒恢复期间饮食吃一些清淡易消化的较好，如小米粥、面条白菜等，不要吃太油腻的食物和辛辣的食物，以免刺激上火加重病情，感冒和病毒感染感冒等有关，容易引起咳嗽、咽痛、流鼻痛等不适症状，可服用清热解毒等药物治疗。建议吃一些温热的食物，可以喝一些姜茶，多吃大蒜，洋葱等，注意保暖，可以让自己出汗，从而驱寒排毒。