病情分析：首先是需要注意，不要吃过多寒凉性的食物，不要吃过多辛辣刺激性食物和高热量食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。并且在较严重的情况下，是需要遵医嘱选择调理脾胃以及清肝火的中药调理的。平时要多喝水，早睡早起，养成一个良好的生活习惯。