病情分析：肝胆不好的病人在日常生活当中应该多进食清淡的容易消化的食物，因为最常见的是慢性病毒性肝炎或者胆道系统的结石，所以应该远离高脂肪油腻的食品，并且要注意少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃一些富含维生素类的水果和蔬菜，适当的补充高蛋白的食物，包括新鲜的牛肉，羊肉，鱼肉等优质的动物蛋白，也可以补充像大豆这类植物蛋白产品。