病情分析：脾虚的原因通常是饮食不当引起的，建议平时多吃些山药、莲子、芡实、白扁豆等补益脾胃的食物，多吃一些营养价值高、细软容易消化的食物，比如牛奶、**、鱼肉等，多吃富含维生素c的食物，不能吃生冷、辛辣的食物，必要时通过药物辅助治疗，适当锻炼身体，增强体质。