病情分析：小孩子经常便秘可以吃香蕉，香蕉能够促进排便，另外还可以吃苹果，苹果中的果酸会刺激肠胃，能够缓解便秘，但是长期吃可能会引起腹泻，所以较好吃蒸熟的水果。平时还要多喝水建议在早上空腹的时候喝一杯温开水。注意平时的饮食习惯，不要吃辛辣不易消化的食物。