病情分析：能减轻疤痕的食物主要富含维生素。例如胡萝卜、牛奶、菠菜中含有维生素A，维生素A能促进上皮细胞生长，使疤痕细胞脱落。还有香菇等富含维生素B的食物，维生素B可以被细胞代谢，起到淡化疤痕的作用。肉皮里面有很多胶原蛋白，可以使皮肤有弹性和润滑。