补充营养的食物有哪些

2020-12-31

我奶奶年龄比较大了,我想多给他补充营养,请问可以吃什么补充营养?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:一般情况下,补充营养的食物,可以选择一些富含蛋白质,维生素的食物,有利于身体的健康。蛋白质含量比较高的食物有鱼,**,瘦肉,排骨,牛肉,鸡肉,鸭肉,鹅肉等。饭后吃一些水果可以促进营养物质的吸收,可以吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如说葡萄,猕猴桃,苹果,榴莲,菠萝蜜,木瓜,草莓等。

2020-12-31