病情分析：你好，正在减肥当中，建议你一定要坚持，不知道你所选用的是哪一种减肥的方法，但是你还是要采取健康的减肥方法是比较好的，而且你所说的和的碳水具体有哪一些，这个是因人而异的，还是要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持进行体育锻炼，是比较好