病情分析：病情分析：您好，失眠的诱发多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关，常常表现为入睡困难，夜间容易醒，醒后无法入睡，另外还经常做恶梦等。意见建议：平时保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，要注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。