病情分析：避免高盐和高脂肪的饮食，盐的摄入量和高血压很重要，高脂肪的饮食会促进动脉粥样硬化，两者都有脑梗塞的危险。因此，多吃低盐，低脂的水果和蔬菜有利于抗氧化剂和钾的摄入，并大大降低了脑梗塞的风险。注意气候变化：温度变化可能会对血压产生重大影响，而天气寒冷时，血管会收缩，血压会升高，并可能发生脑出血。因此，天气变化时要注意防寒保暖，以防脑血管疾病的发生和复发。