病情分析：抑郁症患者少吃加工食品和甜食，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓卵酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。茶和咖啡对于抑郁症患者来说也不可取，会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。