病情分析：抑郁症的患者在饮食上并没有严格的禁忌和限制。只要你喜欢吃，又对这些食物不过敏的话，你都可以尝试的。但是较好还是少吃辛辣刺激的食物，多吃些黄花菜，百合，香蕉一类的，特别是黄花菜，另一个名字叫忘忧草，对人的情绪可以有调理作用。可以多吃一些的。自己也可以换个环境，这个很重要，环境变了，心境也就变了。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。