病情分析：若有一级亲属患有糖尿病，则应该引起注意。首先需控制体重，因为2型糖尿病多见于肥胖的人，肥胖的人会出现胰岛素的抵抗，容易发展成糖尿病，则需要积极减轻体重，达到标准的体重。其次，要尽量清淡饮食，每餐主食应不超过150克。此外，多运动，需每天运动一小时以上，这样能够有利于减轻体重，不吃高热量的食物，而且不要喝饮料。