病情分析：强迫症，是一种明知道一件事情没必要去做，但是又无法控制自己不去做，心理和行为上总是重复着，将一件事反复去做而无法。镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质；维生素C是一种降压营养物质；据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃富含镁和镁和维c有助强迫症患者赶走抑郁情绪，遏制病情恶化。