病情分析：建议平时注意1忌酒,2保持心情舒畅，怒则伤肝,3注意不要用对肝脏有损伤的药物,4适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物.乙肝的主要传播途径：血液传播，母婴（父婴）垂直传播，体液传播（性传播，唾液传播）乙肝的感染最重要的渠道就是去传播以及性传播，在这种情况下，最重要的是避免接触患者的血液，以及不能有不洁的性行为。