预防抑郁要注意什么

2021-08-10

我怀疑自己有抑郁的倾向,请问要预防患抑郁症应注意什么?

医生回答(1)

庞吉成

主治医师淄博市妇幼保健院

病情分析:现代的人生活节奏快,工作压力大。作为女性承担的压力比男性要更多。所以有可能患抑郁症的几率更大一些。女性患者自己一定要学会调整,平时一定多培养些兴趣爱好,多找些自己喜欢做的事情去做,对自己的工作生活学习,要接纳和认可,对自己多一些鼓励,不要过多的负面评价自己,也不要过于的争强好胜。学会顺其自然的生活。

2021-08-10