病情分析：失眠症的诊断需要具备：1、患者主诉失眠，包括入睡困难，多梦易醒或醒后再次入睡超过30分钟，总睡眠时间不足6小时。2、存在社会功能受损，白天头昏、乏力、疲劳、注意力不集中，严重时出现认知功能下降。3、每周至少3次，持续1个月以上。4、排除其他继发性失眠。如果睡眠质量持续得不到改善，严重影响次日工作和学习，建议使用药物辅助。常用药物有阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆、思诺思等。另外还可以选择中成药物，如九味镇心颗粒、乌灵胶囊、枣仁安神颗粒、百乐眠等药物。失眠症建议饮食要清淡，睡前不喝咖啡、浓茶、可乐等，可听听轻音乐辅助入睡。