病情分析：雌激素的食物有多种多样的，可以选择营养丰富的食物。银耳，对于女性是非常好的滋补食品，可以防止衰老滋养皮肤，可以做冰糖红枣银耳汤；**，用于身体所需，含有大量的营养，如优质蛋白，可以做橙香**羹；豆腐含有许多大豆异黄酮，可以做翡翠豆腐羹。补充雌激素的食物就是豆制品，豆制品中含有异黄酮，异黄酮是一种植物性雌激素，不仅可以补充雌激素，还可以调节体内雌激素水平。