病情分析：很多食物对于卵巢都有一定的益处，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，平常可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，可以保养卵巢。在日常生活中，富含维生素c和维生素e的食物有玉米，南瓜，西红柿，胡萝卜，葡萄，樱桃，猕猴桃，红枣，桂圆，荔枝，黄豆，黑豆，红豆等等。但是最主要的还是要调整好自己的精神压力和生活作息，不要熬夜。