吃什么养身体

2021-08-16

现在想好好保养身体了,女人养生每天吃什么,吃什么最养身体?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:身体免疫力低下的人群,平常可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如说**,鱼,牛肉,排骨虾,平常的饮食尽量规律一些,清淡一些,避免暴饮暴食,多吃一些富含维生素的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,猕猴桃,苹果可以促进蛋白质的吸收,促进肠胃的蠕动,增进食欲,帮助消化,也可以选择一些补气血的药物调理一下,比如说益气养血口服液。

2021-08-16