病情分析：断食复食后，如果出现便秘，要改正自己的饮食习惯。先吃流食，使肠胃逐渐适应食物的消化，禁止暴饮暴食。人在断食复食后，会需要大量的营养，习惯性的大吃大喝，容易导致肠胃负担，引发便秘。复食后要注意营养均衡，饮食科学，逐渐增加食物的摄入量，避免肠胃无法适应。要严格控制饮食的种类，第1天可先食用稀饭来补充营养，第2天喝一些米糊，第3天可以喝一些粥，以后就可以逐渐正常进食，