病情分析：这是一种常见的乳腺病变，通常要考虑是内分泌失调引起的，跟平时的生活和饮食习惯密切相关，也会受到精神因素、环境因素等影响的。这可以通过做乳腺彩超等明确诊断，近期可以吃些通乳散结的药物进行治疗。患病期间要适当调整自己的饮食结构，尽量不要吃含激素多的食物，多清淡饮食，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。增强自身的抵抗力，适当进行体育锻炼。