病情分析：小腹痛拉肚子考虑是肠炎，因为细菌刺激胃粘膜而导致的腹痛。建议口服药物诺氟沙星胶囊，整肠生进行缓解症状，也可以选择喝一些姜汤温暖胃部或者用热水袋热敷局部。如果还有不适建议进一步到医院进行检查，针对性治疗，以免病情的加重。饮食上较好选择流质，半流质食物。饭后顺时针按摩腹部，促进肠胃的蠕动，利于食物消化。