病情分析：女性绝经后体内最缺乏的就是雌激素，建议多吃一些含雌激素高的食物，比如1.大豆以及相应的豆制品，其中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，可帮助缓解更年期综合征以及衰老症状；2.蜂王浆，含有大量的雌性激素，有很好的美容养颜功效，可以延缓更年期的到来；3.适当的吃一些补益食物，比如阿胶、红枣、桂圆等，尽量调节体内激素的平衡。