病情分析：1、分娩后，产妇的休息时间需要与婴儿的休息时间保持一致，否则身体得不到足够的睡眠时间，不利于身体的恢复。然而，有些母亲不能调整自己的睡眠时间，所以失眠。所以，产妇在照顾宝宝的时候，觉得累了，想睡觉，那就较好马上去睡觉，补充睡眠时间。不要吃太多，避免消化不良。2、生完孩子后，为了自己的奶量足够，经常吃很多东西，保证奶量足够给宝宝吃。