病情分析：1、首先要改变日常生活方式，避免颈部的长期劳损，避免颈部长时间处于同一种姿势，2、可以采用局部的热敷、理疗等缓解局部肌肉的紧张，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及肌肉松弛的药物应用进行治疗，3、可以进行一些颈椎的功能锻炼，如可以做一些颈臂的抗阻力功能锻炼，取站位或是坐位双手交叉紧抵头后枕部，头颈用力往后伸，双手则用力阻止，继续对抗数秒，另外若老年人得了颈椎病，起脊髓以及神经的受压较明显，产生一些瘫痪症状，必要时要进行手术治疗。