病情分析：便秘是指出现排便次数明显减少，排便时间延长，且无规律性，粪质干硬，排便困难的病证。精神紧张是造成便秘的重要原因，要想治疗因压力过大而导致的便秘，需要保持心情舒畅，并且保持生活规律性，减缓生活压力。同时患者应该多食用一些新鲜果蔬，可以多吃些火龙果、香蕉、苹果、金针菇、芹菜等具有润肠通便作用的食品，从而促进大便的排出。