病情分析：女孩掉头发，可以多吃富含维生素，蛋白质和矿物质的食物，比如绿色蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，花生，黑芝麻，黑木耳，海带，桑葚，核桃仁等。在平时生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。适当的进行体育锻炼，不要吃辛辣，油腻的食物。保持良好的心情，缓解精神压力，定期的进行按摩，保持头皮的清洁。