骨盆前倾的治疗
2021-09-26
骨盆前倾怎么治疗?我最近发现当我靠墙站时我的腰和屁股并不能完全的贴合墙面。
医生回答(1)
麦剑军
主治医师
安徽省马鞍山市人民医院
病情分析:骨盆前倾的人靠墙站立或平躺的时候,腰部不能紧密的贴到墙面或者地面,骨盆前倾是会影响女性身材,因此要及早治疗。矫正骨盆前倾较好的方法就是做平板支撑,平板支撑一定要做到没力气再停下,反复做几次,并且一次比一次做的多,每天坚持做。另外让身体各个部位基本都靠到墙面,也能改善骨盆前倾,深蹲也能改善骨盆前倾状态。
2021-09-26