病情分析：乳腺增生病人平时应该多注意吃些粗粮和新鲜的水果、蔬菜同时三餐要规律，饮食要均衡，多吃维生素C含量较高的食物，比如猕猴桃和芒果等。另外，吃豆制品以及蜂蜜，对乳腺增生的也有一定的益处。在饮食调节的同时，可以用中药进行调理，常用的药物如乳癖消、红金消结胶囊。平时不要有过大的生活和心理的压力，保持愉悦的心情有助于身体的康复。