病情分析：健康睡眠可以防治癫痫发作。患者睡眠良好时，大脑会充分休息，恢复患者日常生活活动带来的疲劳，减少外界对大脑的刺激，降低癫痫发作的门槛，预防癫痫发作。除了进行健康的睡眠之外，癫痫患者还可以通过调节自身的情绪，进行适量的体育运动以及食用一些富含营养物质清淡好消化的食物来防治癫痫的发作。