病情分析：首先在饮食生活方面一定要养成健康的习惯，早睡早起尽量避免熬夜，男性尽量戒烟酒，每天保证30分钟左右的有氧运动，比如慢跑游泳，仰卧起坐等都是可以的，在男性身体素质提高的同时也能够提高男性的性功能，另外饮食方面注意不要吃一些刺激性的食物，多吃一些营养价值较高的食品。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。