颈椎病的治疗方法多种多样，具体选择应根据病情的严重程度和个人体质来决定。常见的治疗方法包括保守治疗和手术治疗两大类。

保守治疗是大多数轻度和中度颈椎病患者的优选。它主要包括物理疗法、药物治疗和生活方式调整。物理疗法如牵引、按摩、针灸等，可以有效缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂可以帮助缓解炎症和疼痛。此外，佩戴颈托或使用热敷也可以帮助减轻症状。

生活方式的调整同样重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头工作或玩手机，定期进行颈部伸展运动，有助于预防和改善颈椎问题。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环。

对于病情较为严重的患者，如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，稳定脊柱结构。常见的手术方式包括椎间盘切除术、椎管减压术等。手术前需进行全面评估，确保手术的安全性和有效性。

除了上述治疗方法，心理调节也不可忽视。颈椎病患者常常伴有焦虑和抑郁情绪，积极的心态和良好的心理状态有助于提高治疗效果。建议患者在医生指导下，结合自身情况，选择适合的治疗方案，以达到较好康复效果。