颈椎病引起的头晕可以通过多种方式进行治疗和缓解。首先，患者应尽量避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或伏案工作时，要定时休息并进行适当的颈部伸展运动。这有助于减轻颈椎的压力，改善血液循环。

物理治疗也是有效的治疗方法之一，包括热敷、按摩和牵引等手段。热敷可以帮助放松肌肉，促进局部血液循环；按摩则能有效缓解肌肉紧张，减轻疼痛感；牵引疗法通过拉伸颈椎，可以减轻椎间盘压力，恢复颈椎的正常生理曲度。

药物治疗方面，医生可能会根据病情开具一些消炎止痛药或肌肉松弛剂，以缓解症状。对于严重的颈椎病患者，可能需要考虑注射类固醇药物来减轻炎症反应。

针灸和推拿也是常见的辅助治疗方法。针灸通过刺激特定穴位，调节气血运行，达到缓解疼痛的效果；推拿则通过手法操作，调整脊柱结构，改善神经压迫情况。

在日常生活中，保持良好的坐姿和睡姿非常重要。选择合适的枕头高度，避免过高或过低，确保颈椎处于自然位置。同时，加强颈部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等运动，有助于增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生和发展。

如果保守治疗效果不佳，或者病情严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。但手术风险较大，需谨慎评估，并在专业医生指导下进行决策。

针对颈椎病头晕的问题，建议尽早咨询专业医生，制定个性化的治疗方案，结合多种方法综合调理，才能取得更好的疗效。