颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、肩背酸痛、头晕等症状。按摩治疗是缓解颈椎病症状的有效方法之一。通过按摩可以促进血液循环，放松肌肉，减轻神经压迫，从而缓解疼痛和不适感。

颈部放松按摩：患者应先平躺或坐直，保持头部自然下垂。按摩师用双手拇指从颈部两侧开始，轻轻按压并向上推至发际线处，重复此动作5-10次。接着，用手指轻柔地揉捏颈部肌肉，尤其是肩颈交界处的紧张部位，力度适中，以不引起疼痛为宜。

肩部及背部按摩：肩部和背部的肌肉紧张也会加重颈椎负担。按摩时可以从肩膀开始，用手掌根部施加适度压力，沿脊柱两侧向下滑动至腰部，再返回肩部，重复数次。然后重点按摩肩胛骨内侧边缘，帮助放松肩背部肌肉群。

热敷结合按摩：在进行按摩前，可以先用热毛巾或热水袋敷于颈部几分钟，使肌肉更加松弛，便于后续操作。热敷后立即进行按摩效果更佳。

自我按摩技巧：日常生活中也可以进行简单的自我按摩。例如，将右手放在左肩上，用指尖轻轻敲打或揉搓肩部肌肉；或者用左手握住右耳后的枕骨下方，轻轻拉动头部做左右转动，每次保持几秒钟。

注意事项：按摩过程中要注意力度适中，避免过度用力造成伤害。如果感到任何不适，应立即停止。此外，对于严重的颈椎病患者，建议先咨询医生意见，确保按摩不会对病情产生不利影响。

以上方法可以帮助缓解颈椎病的症状，但长期来看，还需要注意保持正确的坐姿、睡姿，适当运动，增强颈部肌肉力量，从根本上预防和改善颈椎问题。