艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激特定穴位，以达到调理身体、缓解疼痛的效果。对于颈椎病的治疗，艾灸可以起到温经散寒、活血化瘀的作用，帮助改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

具体操作时，可以选择以下几个常用穴位进行艾灸：

大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸此穴有助于疏通经络，缓解颈部僵硬和疼痛。

风池穴：位于后颈部，枕骨下方两侧凹陷处。艾灸风池穴可以驱风散寒，缓解头痛和颈部不适。

肩井穴：位于肩部最高点，当上肢自然下垂时，位于肩峰与肱骨大结节之间。艾灸肩井穴有助于放松肩颈肌肉，减轻酸痛感。

天宗穴：位于肩胛骨内侧缘，当腋后纹头上1寸。艾灸此穴可以调节气血，缓解肩背部的疼痛。

在进行艾灸时，建议使用温和灸或雀啄灸的方法，避免烫伤皮肤。每次艾灸时间控制在15-20分钟左右，每天或隔天进行一次，连续数周可见效果。此外，艾灸前后应注意保暖，避免受凉。

除了艾灸外，日常生活中还应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部锻炼，如颈部伸展运动、瑜伽等，以增强颈部肌肉的力量和柔韧性。同时，结合热敷、按摩等物理疗法，能进一步促进康复。

需要注意的是，艾灸虽然对颈椎病有一定的辅助治疗作用，但对于症状较为严重的患者，建议及时就医，寻求专业的医生指导，必要时进行影像学检查，排除其他可能的病变。