颈椎病的治疗需要综合考虑病情的轻重和个人体质。一般来说，治疗方法包括保守治疗和手术治疗两大类。

保守治疗是大多数患者优选的方法，主要包括物理疗法、药物治疗和生活方式调整。物理疗法如牵引、按摩、针灸等可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。药物治疗则包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以减轻炎症和疼痛。此外，佩戴颈托可以帮助稳定颈椎，减少活动时的压力。

生活方式的调整也非常重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作，定期进行颈部伸展运动，有助于预防和缓解症状。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也可以增强颈部肌肉的力量，改善血液循环。

对于症状严重且保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括椎间盘切除术、椎管减压术等，具体选择应根据医生的专业建议和个人情况决定。

除了上述方法，心理调节也不可忽视。长期的疼痛可能导致焦虑和抑郁，因此保持积极的心态，适当放松心情，对康复有积极作用。

颈椎病的治疗需要个体化方案，建议患者在专业医生指导下进行，确保安全有效。定期复查，及时调整治疗方案，才能达到较好效果。