原发性癫痫是一种常见的神经系统疾病，虽然无法完全治好，但通过科学管理可以有效减少发作频率和危害。以下是一些避免其带来的危害的建议：

规律服药：遵医嘱按时服用抗癫痫药物，切勿自行停药或调整剂量。长期稳定的治疗有助于控制病情。

保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡饮食和适度运动对预防癫痫发作至关重要。避免熬夜、过度劳累以及暴饮暴食等不良习惯。

远离诱因：识别并避开可能诱发癫痫的因素，如强光刺激、噪音、情绪波动或某些特定气味。

安全防护：在家中和工作场所做好防护措施，例如安装防滑垫、使用圆角家具，降低发作时受伤风险。

心理支持：癫痫患者容易产生焦虑或抑郁情绪，家人应给予充分理解和支持，必要时寻求心理咨询帮助。

定期复查：按时到医院进行检查，监测药物效果及副作用，及时调整治疗方案。

通过以上方法，可以显著改善生活质量，减少癫痫对身体和心理的影响。同时，患者和家属需增强相关知识，积极应对疾病挑战。