月经期间是可以适量食用葡萄的。葡萄富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进身体代谢。不过，葡萄性偏凉，建议不要过量食用，以免引起腹部不适或加重经期不适感。如果本身体质偏寒或者容易受凉，可以选择将葡萄稍微加热后再食用。

此外，在经期应注意饮食清淡、营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物，多喝温水，保持良好的生活习惯。如果有特殊情况或身体不适，建议咨询医生以获得专业建议。