月经期间出现拉肚子和腹痛的情况，可能与多种因素有关。首先，经期腹痛（痛经）是一种常见的生理现象，通常是由于子宫收缩引起的。而拉肚子则可能与经期相关的激素波动有关，例如前列腺素水平升高，它不仅影响子宫，也可能刺激肠道蠕动，导致腹泻。

此外，饮食习惯在经期也容易发生变化，比如摄入过多冷饮或油腻食物，可能加重肠胃负担，引发腹泻。如果症状严重，建议注意保暖，避免生冷食物，并适当补充温水和易消化的食物。同时，保持良好的休息和情绪稳定也有助于缓解不适。

若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助以排除其他潜在疾病。保持健康的生活方式和规律作息，对于改善经期相关症状非常重要。