在经期是否适合染发，主要取决于个人的身体状况和感受。一般来说，经期女性身体较为虚弱，免疫力相对较低，使用化学染发剂可能会刺激头皮，导致不适或过敏反应。此外，部分人在经期会感到疲劳、头痛等，此时进行染发可能会加重身体负担。

如果确实需要染发，建议选择温和、无刺激的产品，并做好皮肤测试以避免过敏。同时，尽量避开经期第一天和身体状态较差的日子，选择身体状况较好、精力充沛的时间段进行操作。注意保持通风良好的环境，减少吸入有害气体的风险。

总之，在经期染发需谨慎行事，优先考虑自身健康为宜。