在中医理论中，鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。对于大多数女性来说，在月经期间适量食用鸭肉是可以的，但需根据个人体质和具体情况来判断。

如果经期身体状况良好，没有明显的寒症表现（如手脚冰凉、痛经明显等），适量食用鸭肉有助于补充营养。然而，若属于寒性体质或经期有腹痛、畏寒等症状，则建议减少或避免食用鸭肉，以免加重体内寒气。

此外，烹饪方式也很重要。建议选择清淡的烹饪方法，如炖煮或清蒸，避免过于油腻或辛辣的菜肴，以免影响消化吸收或刺激子宫收缩。

总之，月经期间是否适合吃鸭肉因人而异。如有疑问，咨询专业医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。