月经期间出现左侧小腹胀痛是比较常见的现象，可能与多种因素有关。例如，子宫收缩以帮助排出内膜组织时，可能会引发疼痛感。此外，如果左侧卵巢或输卵管存在炎症、囊肿等问题，也可能导致局部不适。部分女性在经期会经历肠胃功能的变化，如肠蠕动加快，这也可能引起类似症状。

为了缓解这种疼痛，可以尝试热敷腹部，促进血液循环；保持规律作息，避免过度劳累；饮食上注意清淡，减少刺激性食物摄入。如果疼痛持续严重或伴随其他异常表现（如发热、出血量过多等），建议及时就医检查，以排除潜在疾病的可能性。日常生活中养成良好的卫生习惯也很重要，有助于预防相关妇科问题的发生。