月经周期推迟可能由多种因素引起，常见的原因包括压力过大、饮食不当或营养不良、体重波动、过度运动以及内分泌失调等。此外，生活环境的变化、作息时间的紊乱也可能对月经周期产生影响。某些疾病如多囊卵巢综合症（PCOS）或甲状腺功能异常也会导致月经不规律。如果长期出现月经推迟的情况，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和心态，合理安排工作与休息，有助于维持正常的生理周期。