月经期间出现左侧小腹疼痛是比较常见的现象，通常与生理期相关的子宫收缩有关。这种疼痛可能源于子宫为了排出内膜组织而产生的收缩，有时也会牵连到周围的肌肉和神经，导致一侧的小腹感到不适。

如果疼痛较为轻微，可以通过热敷或轻柔的按摩来缓解。保持良好的饮食习惯，避免过量摄入咖啡因和酒精，也有助于减轻症状。此外，适量的运动如散步或瑜伽可以帮助改善血液循环，从而缓解疼痛。

然而，如果疼痛剧烈或者伴随其他异常症状（如异常出血、发热等），建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。医生可以根据具体情况提供针对性的治疗方案，确保身体健康无虞。