UVB（紫外线B）光疗是一种常用于治疗白癜风的非侵入性方法。这种疗法通过使用特定波长的紫外线照射患处，刺激皮肤中的黑色素细胞生成色素，从而改善白斑症状。UVB疗法分为窄谱UVB和宽谱UVB两种类型，其中窄谱UVB因其更高的安全性和效果而更为常用。

UVB治疗的优点在于其操作简便、安全性较高，并且通常不需要住院。患者可以在医生指导下，在家中或医疗机构进行治疗。不过，治疗效果因人而异，部分患者可能需要较长时间才能看到明显改善。此外，UVB治疗需避免过度照射，以免引发皮肤红肿、干燥甚至晒伤等副作用。

在开始UVB治疗前，建议患者与专业医生沟通，评估病情并制定个性化治疗方案。同时，配合良好的日常护理和饮食习惯，如避免暴晒、保持皮肤滋润以及摄入富含维生素的食物，可进一步提升治疗效果。总之，UVB治疗为白癜风患者提供了有效的康复途径之一，但具体疗效还需结合个体情况综合判断。