得了白癜风后，首先不要过于紧张或焦虑，保持积极乐观的心态非常重要。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，虽然目前尚无更好的方法，但通过科学合理的治疗和护理，病情是可以得到控制甚至部分恢复的。

建议尽快前往正规医院的皮肤科进行专业检查与诊断。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，常见的治疗方法包括药物治疗、光疗以及手术治疗等。日常生活中要注意避免暴晒，合理饮食，增强身体免疫力。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，这对疾病的康复也有积极作用。

记住，白癜风并非不治之症，积极配合医生治疗，坚持长期管理，很多患者都能取得不错的疗效。希望你能早日恢复健康！