白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，其治疗方式多种多样，其中311紫外线治疗和308准分子激光治疗是比较常用的物理治疗方法。

311紫外线治疗通过特定波长的窄谱中波紫外线照射患处，能够促进黑色素细胞的活化与增殖，同时具有较好的安全性，较少引发皮肤灼伤等副作用。这种方法适合于病情较轻或处于稳定期的患者，疗程通常需要数月至半年不等，具体效果因人而异。

308准分子激光则以氯化氙准分子光源为基础，其波长为308纳米，直击病灶部位，刺激局部免疫反应并加速色素恢复。相较于传统光疗，308准分子激光具备精准度高、起效快的特点，尤其适用于局限型或进展期的白癜风患者。然而，这种疗法的成本相对较高，并且可能需要多次治疗才能见到明显成效。

两种方法各有优劣，在选择时应结合个人病情、经济条件以及医生建议综合考量。此外，无论采用哪种治疗手段，日常护理同样重要，比如避免暴晒、保持良好心态、均衡饮食等，这些都有助于提高治疗效果，改善生活质量。