痛风是一种由尿酸水平过高引起的疾病，长期高尿酸可能导致关节疼痛和其他健康问题。因此，在痛风发作后，控制尿酸水平至关重要。

首先，饮食调整是降低尿酸的重要手段。应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜和浓肉汤等。同时，增加水果、蔬菜和全谷物的比例，多喝水有助于促进尿酸排泄。避免饮酒，尤其是啤酒和烈酒，因为酒精会影响尿酸代谢。

其次，保持健康的生活方式也很关键。适当的运动可以帮助维持体重，过重会加重痛风症状。规律作息，避免过度疲劳，也有助于身体恢复。

如果通过生活方式调整尿酸水平仍未达标，可在医生指导下使用药物治疗。常用的降尿酸药物包括遏制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物。务必遵医嘱服药，定期复查尿酸水平，以便及时调整治疗方案。

总之，痛风患者需要从饮食、生活习惯到必要时的药物干预多方面入手，才能有效控制尿酸水平，预防病情反复。